近年來，我國學生的近視問題日益嚴重且低齡趨勢明顯，嚴重影響身心健康。教育部、國家衛生健康委員會近日發布的《綜合防控兒童青少年近視實施方案(征求意見稿)》提出，到2030年，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38％以下，初中生近視率下降到60％以下，高中生近視率下降到70％以下。
針對此目標，學生們該怎么做？
一旦出現近視，通過哪些科學合理的干預措施，可以控制其進展？
又到開學季，如何不讓近視度數隨孩子的年級而增長？
專家表示，近視的發病機制還不清楚，防控近視一直是一個難題。
近視是一個不可逆轉的疾病。學齡的孩子，特別是低齡的孩子，近視度數是會增長的，一是和眼球的發育有關；另外，也和近距離用眼的時間增加有關。隨著年齡增長，課業負擔加重，除了看書更多，現在的學生很多作業都需要在電腦上完成，也會增加眼睛的負擔。
所以，我們首先要防止近視出現。一旦有了近視，應盡量讓它不再進展。
目前控制近視進展的方法最重要的就是減少近距離用眼時間，增加戶外活動時間。另外，戴角膜塑形鏡，也就是我們常說的OK鏡也可以延緩近視的進展。戴角膜塑形鏡前一定要到正規醫院做相關檢查，經醫生允許才能配戴，通常8歲以上，近視度數在600度以下，有夜戴的和日帶的，夜戴的睡前戴到眼內，需保證8小時的睡眠。
不過，角膜塑形鏡不能根治近視，而是一個可逆的過程。另外，戴角膜塑形鏡最重要的就是避免感染。家長要記得囑咐孩子一定要注意清潔衛生，嚴格遵守驗配流程。像淚液分泌過少，伴有干眼、結膜炎的孩子，也不能驗配角膜塑形鏡。
延緩近視進展的另一個方法是滴低濃度的阿托品，就像做散瞳驗光一樣，可以解除睫狀肌調節，讓眼睛得到充分的休息。
需要強調的一點是，對于12歲以下的初次配鏡的青少年們來說，驗光的準確性是非常重要的，甚至決定了他們未來的視力水平。
很多人配眼鏡都是隨意走進一家眼鏡店，幾分鐘做個電腦驗光，然后就開始選擇自己喜歡的鏡架，整個流程下來買完估計也就不到半小時吧，然后就等著做好來取眼鏡就行。
其實，選擇鏡架也要憑“處方”。鏡架的尺寸和患者的瞳距是否合適匹配以及鏡圈大小形狀和規格都會影響未來配戴的舒適度和矯正效果。選擇合適的鏡架和合格的鏡片根據處方的參數精良加工才能交付患者一副合格的眼鏡，真正實現眼鏡的矯正和治療的意義。
當然培養健康的用眼習慣及護眼方法，防近視于未然更加重要。帕默防近視學習桌設有升降功能，孩子從小學到高中可一直使用，是一款經濟型的學習桌。使用帕默學習桌時，孩子與學習桌保持一個最合適的視距（垂直于桌面），椅子貼合脊椎設計，承托著腰椎，讓孩子覺得舒服，頭自然不會趴在桌子上。其桌面還采用光能納米抑菌桌面，降低反光刺激，保護孩子的視力。桌面0-80度可調節，讓孩子無論是在學習，看書或者是畫畫都始終保持一個科學的角度。從多角度預防孩子的近視。
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